Za oknem szaro, buro, ciągle deszcz i burza. W taki dzień przyda nam się smaczny zastrzyk energii! 🙂 Wszystkie trzy owoce, pomarańcze, kiwi, truskawki, uważane są za bombę witaminową. Pomarańcz oprócz witaminy C, zawiera sporo białka, witaminę A, B, B12, P, sole mineralne. Wpływa korzystnie na oczyszczenie organizmu z toksyn. Kiwi również zawiera duże ilości witaminy C, witamin z grupy B oraz E. Truskawki zaś jest bogata w witaminę PP, która dotlenia krew. Są również bogate w wapń, magnez oraz witaminę C. Na dzisiejsza pogodę jak znalazł, do razu poprawi Wam się humor! 🙂
Składniki na 4 porcje:
- sok z 4 pomarańczy
- 4 kiwi
- 200 g truskawek
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze i podajemy z kawałkiem pomarańczy! Nic prostszego! 🙂
Smacznego! 🙂
