Pudding chia z musem kakaowo-kawowym

Kolejny przepis na fit deser, który idealnie nada się też na sycące śniadanie. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w trakcie dnia. Ja akurat uwielbiam słodkie śniadania, wtedy w trakcie dnia mam odrobinę mniejszy apetyt na słodkości…odrobinę 😉 Ten pudding robi się szybko i przyjemnie. Bardzo prosty przepis, jak większość na blogu. Fajnie orzeźwia i pobudza 😉 



Składniki na jedną dużą porcję:

  • 25 g nasionchia
  • 100 ml mleka
  • 100 ml wody
  • 1 łyżka wiórek kokosowych
  • 1 płaska łyżeczka cukru brązowego
Wszystkie składniki gotujemy na małym ogniu, do momentu aż nasiona chia napęcznieją, a pudding zgęstnieje.

  • 1 banan
  • 1 łyżeczka ciemnego kakao
  • 1 espresso (35ml)
Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i wykładamy do szklanki. Na bananowym mus wykładamy pudding i dekorujemy plasterkami banana. Nic prostszego 🙂 
Smacznego 🙂 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *